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DESCRIPTION
गुड़ के फायदों में पाचन क्रिया सुधारना, कब्ज और पेट फूलने से राहत देना, ऊर्जा प्रदान करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, सर्दी-खांसी और गले की खराश को शांत करना, और शरीर को प्राकृतिक रूप से गर्म रखना शामिल है। गुड़ आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
गुड़ के कुछ प्रमुख फायदे:
- पाचन में सुधार:गुड़ पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है, जिससे कब्ज, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
- शरीर को ऊर्जा दे:यह कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है, जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है और थकान को कम करता है।